1時間のウォーキング。
こんばんは!
実は今、膝を痛めてしまっていて、
ランニングする事が出来ない状態です。
無理をすれば3キロくらいは走れるのですが、
1月に10キロマラソン大会が控えているので、
無理をするわけにはいきません^^;
ただ、、、
全く運動しないと身体がなまってしまうので、
今日はウォーキングをしてきました!
1時間!!
1時間歩きっぱなしって
僕の普段の生活から考えたらありえない事です。笑
実際に1時間歩いてみたら、
案の定、息があがってしまいました。笑
若干、早足で歩いていたのもあるのですが、
やはり身体は正直ですね。^^
でも膝へのダメージは全くありませんでした!^^
これなら毎日続けられそうです。
一番良いのはプールに行って泳ぐことなのです。
しかし今年は結局ジムに入ったものの、
サボりまくりましたね。^^;
プールのために入会したのに、
サボってしまいました。笑
2016年はガッツリ泳がないと、
年齢的(25歳になります)に
不健康になってしまいそうです。
なので、ちょっと頑張ってみようと思います!
身長アップ企画も継続中ですし、
まずは健康的な
2016年1月1日を向けようと思います!笑
それでは今日はこの辺で~^^
Posted at 2015.12.30
お読み頂きありがとうございます!
ここは、埼玉県在住の若手ビジネスプロモーター
井口大輝のブログです。
日々の生活での何気ない出来事や、有益な情報発信をしています。
また、趣味である"ももクロ"関連の話題もがんがん投稿しています。
よろしくお願いします。
尚、以下の欄からのコメントも大歓迎ですよ~! ↓↓↓
こちらの関連記事もどうぞ!
- 一日オフ。
- こんにちは! 今日は元々休みだったんですが、昨日のマラソンでの筋肉痛が一気に体中にきて一日のほとんどをベットの上で過ごしました。^^;笑 さすがに42キロ走っ...
- フルマラソンリベンジ大成功!
- こんにちは! 今日は家の近所で開催されるマラソン大会に出場してきました!^^ 以前、初チャレンジしたフルマラソンでは32キロ地点でタイムアップとなってしまいま...
- 牛久マラソンに参加してきました!
- こんばんは! 本日は茨城県牛久市で開催された「第40回牛久マラソン」に参加してきました! 今年一発目のマラソン大会です!^^ 距離は10キロに出場してきました...
- 1時間のウォーキング。
- こんばんは! 実は今、膝を痛めてしまっていて、ランニングする事が出来ない状態です。 無理をすれば3キロくらいは走れるのですが、1月に10キロマラソン大会が控え...
- 12月が始まりました!
- こんばんは! マラソン大会から2日経ちましたが、膝がまだ痛いです^^;笑 そんな痛さに悩まされながらも、今日、次のフルマラソンにエントリーしました。笑 次は「...
- 限界突破の先に見えるもの。
- こんばんは! フルマラソンのダメージで、歩くのも困難な今日この頃です。笑 次第に良くなっているので、明日は普通に歩けると思います!^^ さて、フルマラソンとい...
- フルマラソン走ってきました!
- こんにちは! 今日は、昨日のブログで書いていたように、フルマラソンに挑戦してきました! 気温は、かなり低かったですが、天気に恵まれ晴れ晴れしい大会当日でした!...
- フルマラソンに挑戦!
- こんにちは! 本日は、明日のフルマラソンに向けて、富士山の麓に来ています。 マラソン大会自体が初めてなのですが、初フルマラソンということで、さらに気合いが入り...
- 脱落しました。
- こんばんは! 最近11月だと言うのに日中が暖かいですね。^^ 例年に比べても気温が高めだそうです。というわけで本日は久しぶりにランニングをしました。^^ とて...
- お鍋が美味しい季節!
- こんばんは! 最近とても寒くなってきたので、お鍋をする機会が増えるかな~と思い、お鍋セットを買いました。^^ 割といい値段したのですが、さっそくお鍋が出来て満...
- 耳を傾けてはいけない人。
- こんにちは! 11月に出場するマラソンに向けて、久しぶりにランニングを再開しました。 いやぁ~身体って鈍るものですね。。 1.5キロ走ったら、足がガタガタいっ...
- 恐怖体験?
- こんばんは! 昨日のブログで、富士山マラソンへ向けてウォーキングを始めたと書きました! 本日も30分程実践してきました。^^ 昨日は夜の時間帯に、近くの河川敷...
- 新しいアクションで新しい発見を!
- こんにちは! なかなか暑い日が続いていますが、体調を崩さずに日々頑張っていますでしょうか! 私は相変わらずマイペースでやっております! ただ、3ヶ月後に控えた...
- レインボーブリッジを歩きました!
- こんにちは! 最近ひざを故障してから、なかなかジョギング出来ていなかったので昨日は少し散歩に出かけてきました! セミナー講師の方が「レインボーブリッジを歩いて...
コメントする