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こんにちは！ 本日のお題は、「マルチタスクを効率良くこなす方法」です。 あなたは、仕事に追われる事ってありますか？ 仕事がたくさん溜まっていて、あれもこれも今...

東京は芸能人の目撃が多い？

こんにちは！ 僕は元々大阪出身なのですが、関東に引っ越してきて早いもので１年半以上が経ちました。 引っ越してきた当初は、都内に出ると芸能人がわんさかいる、と思...

夢や目標を叶える為に必要な事。

こんにちは！ 突然ですがあなたは、夢や目標を持っていますか？ ハッキリと意識していなくても、何となく叶えたい夢や目標を持っているのではないでしょうか。 自分が...

睡眠時間の重要性。

▲セミナーで一番後ろの席でくつろぐアリウープ代表の津幡 こんにちは！ 突然ですがあなたは、一日どれくらい寝ますか？ 日本人の平均睡眠時間は、７時間３０分らしい...

小さな出来事に感謝する。

↑ふんどしとMac こんにちは！ 今日は「滝行」に来ております！ 前回も「滝行」に行った事があるのですが、１泊２日で都内の山荘に籠って滝行と瞑想を行なうという...

仕事ができる人の特徴。

こんにちは。 九州地方での余震がまだまだ続いているようです。 九州や近辺の地域に住んでいる人は、安全な場所で過ごされてくださいね。 社会人として働いている以上...

地震大国だからこその「備え」の重要性。

こんにちは。 ４月１４日の午後９時ごろ、熊本県を中心とした九州地方で大きな地震がありました。 僕は事務所で仕事をしていたのですが、「緊急地震速報」がラジオから...

「他人との違い」に価値がある。

こんにちは！ 本日のテーマは、「他人との違いに価値がある」です。 僕は「人との違い」にこそ、大きな価値があると思っています。 人はそれぞれ「その人にしかないモ...

外に目を向ける。

こんにちは！ 突然ですがあなたは、「木を見て森を見ず」ということわざを聞いたことはありますでしょうか。 意味的には、 「物事の一部分ばかりを見て全体を見失う」...

迷ったらすぐにやる！

こんにちは！ あなたは、何かをやるときに迷ったりすることはありますか？ 僕は結構あります。^^； 以前までは、迷った時点でほとんどやらないという答えに到達して...

冷静になって考えるという事。

こんにちは！ 突然ですがあなたは、怒りが爆発する事はありますか？ 日々生活している中で、怒ってしまうタイミングはあると思います。 ただ、怒りで頭の中が「怒り」...

抜かり無く準備する事。

こんばんは！ 土曜日は友人の結婚式に参加していて、地元の友人にも久しぶりに会うことが出来ました！ で、その友人達は昔から変わらない一面を見せてくれました。笑 ...

「運」を引き寄せる方法。

こんにちは！ 突然ですがあなたは、自分が「運」の良い方だと思いますか？ 「運」の良い人って周りに１人はいますよね。 僕は結構、自分の事を運が良いやつだと認識し...

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こんばんは！ 当然ですがあなたは「夢」を持っていますか？ もしも持っているのであれば、その「夢」を叶えるために何か行動していますか？ 「夢」って言うと、一般的...

自分が嫌い？

こんにちは！ ここ数日、気温の変化が激しいですね。^^； 場所によっては、都内では２０度を越える所もあるようです。。 ただ、その後また一気に寒くなるみたいなの...

コツコツ作業とリフレッシュ。

こんにちは！ 突然ですが、１つ質問があります。 あなたは何かを成し遂げたい時に、「コツコツと実践し続ける」という事を意識していますか？ 多くの成功者は、コツコ...

値札を見ずに商品を買うのは危険！

こんばんは！ 今日、ローソンにマスクを買いに行ったんです。 マスクは頻繁に使うので、３０枚くらいがセットになっているお得用を買いたかったんです。 で、さっそく...

体調管理の重要性。

こんばんは！ ここ最近、二段階で寝る生活をしています。 二段階で寝るというのは、２０：００～２２：００の間に寝て、その後３：００～８：００に寝る。 という感じ...

８年前の今日、表彰されました。

こんばんは！ 今日は、たまたま実家で見つけて思わずテンションが上がってしまったあるモノをご紹介します！^^ 僕がまだ高校生の頃、学校で表彰されたことがあります...

一歩踏み出す勇気。

こんばんは！ 今日はジムが休みなので、なんだか寂しい気分です。笑 完全に習慣化したジム通い。 健康目指して通い続けます！笑 さて、今となってはジムに通うことに...

中途半端は一番NG。

こんばんは！ 最近、毎日ジムのプールに通っています。 ダイエットが第一目的ですが、泳ぐ事が趣味になりつつあります。 ただ、水泳は学生の頃から大の苦手で、クロー...

行動で作った問題は、言葉で解決できない。

こんばんは！ 昨日、久しぶりにジムに行ってきました。 体がなまっていたのか、今日はなかなか起きれなくて１１時間くらい寝てしまいました。笑 ジムは定期的に通うの...

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こんばんは！ 「生活環境で人は変わる」 あなたは、こういう事を聞いた事がありませんか？ 人は関わる人によって、さまざまなタイプに変わっていくものです。 例えば...

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こんにちは！ 「なんだか今日はやる気が起きないなぁ～」 このように思うことってありませんか？ 人は基本的には「怠け癖」があるので、このように思ってしまうことが...

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こんばんは！ 何か物事を達成するときに、「失敗」から学べることって多いですよね。 「失敗」を経験したからこそ達成出来ることがたくさんあります。 例えば、、、 ...

歌舞伎を初体験！

こんばんは！ 本日は、知人５人と久しぶりに集まって、東銀座にある「歌舞伎座」で歌舞伎を見てきました！ 「歌舞伎」は、今まで一度も見たことがなかったのですが、新...

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こんばんは！ ２０１６年も始まって今日で１週間が経ちます！ そんな本日は、「七草粥」の日ですね！ 実はこの習慣、お恥ずかしい話、昨日初めて知りました。笑 で、...

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こんばんは！ 最近ほんの少しだけ痩せました。 体重で言うと、約１キロ減っていました。笑 減っているという事は、代謝が良くなっているという事なので、このままあと...

刺激を受ける体験してますか？

こんばんは！ 突然ですがあなたは最近、刺激を受ける体験をしていますか？ ジャンルは問わずですが、自分が奮い立たされるようなそんな体験は、ありますでしょうか。 ...

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こんばんは！ 今日は膝の調子が良かったので、２キロだけ走ってきました。^^ ただ、走っている最中は徐々に膝が痛くなって来る感覚があり、まだ完治とまではいかない...

一汁三菜。

こんばんは！ 先日、大阪で友人とご飯を食べていた時、 「太ったな～」 と言われてしまいました^^； 僕を含め、合計５人で集まっていたのですが、４人全員から言わ...

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こんばんは！ 人って、様々なタイプの人がいます。 「褒められると伸びるタイプ」の人もいれば、「起こられて伸びるタイプ」の人もいます。 これは人それぞれ違ってい...

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こんばんは！ フルマラソンのダメージで、歩くのも困難な今日この頃です。笑 次第に良くなっているので、明日は普通に歩けると思います！^^ さて、フルマラソンとい...

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こんにちは！最近、すごく共感できる本に出会いました。 休日にふと本屋さんに行った時、たまたま見かけて衝動買いしてしまった本です。 その本と言うのが、堀江貴文さ...

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こんばんは！ 最近とても寒くなってきたので、お鍋をする機会が増えるかな～と思い、お鍋セットを買いました。^^ 割といい値段したのですが、さっそくお鍋が出来て満...

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こんにちは！ 最近暑いのか寒いのかわからない気候に、半袖をしまえないでいます。^^； もう１０月の後半なので、それなりに寒くなってくる時期だと思うのですが。。...

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こんばんは！ 最近すごく「うどん」にハマっています！ 一昨日のお昼に食べたのですが、なぜかそこから連続でうどんばかり食べています。笑 今日もお昼と夜に食べまし...

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こんばんは！ 機能の記事で、自分のレベルに全く合っていない参考書のお話をしました！ その参考書はとりあえず本棚にしまって、、、 本日、新しい参考書が届きました...

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こんばんは！ 本日はお休みだったので、久しぶりに大宮へ行く事にしました！ 大宮駅は久しぶりに行ったのですが、大阪駅と同じくらい大きいですね。笑 西口を目指して...

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こんにちは！ 海外から帰国して、英語に対してとても刺激を受けたことから、さっそく英単語を叩き込んでいます。 しかし、、、 わからない英単語が多すぎて、中学１年...

モチベーションアップ継続中！

こんにちは！ ベトナムから帰国し、今日は大阪でセミナー業務をしてきました。 帰国からのセミナー業務は、なかなかハードだと思っていたのですが、昨日ゆっくり休めた...

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こんにちは！ 今週の頭からホーチミンに行っていましたが、今朝、日本に帰国しました。 ホーチミンでは、ものすごく良い刺激がたくさんあり、本当に行って良かったと思...

とりあえず乗り切れ！

んばんは！ 突然なのですが、マイナスな事って、連鎖すると思いませんか？ 「マイナスな事」の捉え方は、人それぞれだと思うのですが。。 もっとわかりやすく言うとす...

がっかりタイムを乗り切る！

こんばんは！ 今日はビジネスプロモーター養成講座に参加してきました。 ビジネスプロモーター養成講座は、毎月１回開催されている講座で、プロモーションについてがっ...

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こんにちは！ 最近、事務所でスタンディングデスクが導入されました。 立ってパソコンをするのは、最初のうちは大変かもしれませんが、健康には良いということなので頑...

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こんにちは！ 日々、生活している中で、「めんどくさいなぁ～」と思う瞬間って結構ありますよね。 そう思った時に、めんどくさがりながらもやり遂げる人が、とても優秀...

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こんばんは！ 季節の変わり目で気温が下がってきましたね。 その影響もあってか、少しだけ喉の痛みが出てきてしまいました。^^； ４日間、温かい気温の九州へ出張に...

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こんばんは！ 昨日は出張で鹿児島に行っておりました。セミナーの運営業務をしてきたのですが、セミナー後の懇親会がとても楽しかったです。^^ やはり、セミナーを受...

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こんばんは！ 今日から出張で九州に来ております。 来た事があるようでなかなか来た事が無い場所なので、とてもワクワクしています！^^ 九州と言えばラーメンという...

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こんばんは！ 昨日までシルバーウィークをいただいていて、本日、久しぶりに出勤しました！^^ 久しぶりに出勤すると、色々となまってしまっていますね。^^； 事務...

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こんにちは！ ９月も早くも、下旬にさしかかろうとしていますね〜^^ そんな時の流れの早さに置いて行かれずに、残りの９月も頑張ろうと思います！ さて、本日のお題...

セミナーよりも懇親会。

こんばんは！ 「シルバーウィーク」ということで、福岡と大阪の友人が関東に遊びに来ていたので、今日は東京観光に行ってきました！^^ 改めて東京を観光してみると、...

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こんばんは！ 昨日から「シルバーウィーク」に入って、ダラダラと過ごしています。。。^^：笑 昼間、家にいるとなかなか布団から出られず、どうしてもダラダラしてし...

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こんばんは！ 最近食べ物をすごく気にしてしまいます。 と、言うのも、ここ半年で７キロ太った事もあり、少しやばいなぁと感じているからです。。。笑 そこで！ 少し...

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こんばんは！ 最近すごく悲惨な事件が多いですね。。 ニュースを見ているだけで、心が傷んでしまいます。 人は自分の欲求のためなら何だってする生き物ですが、時にそ...

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こんにちは！ 最近すごく自然災害が多いですね。 東日本では、相次ぐ大雨で堤防が決壊したり、街が洪水で大変なことになったり。。。 今日は阿蘇山で噴火があった、と...

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こんばんは！ 今日は以前から交流のある方々と、都内で打ち合わせをしてきました。^^ みんなとても交流のある方たちで、居心地が良かったです。^^ 打ち合わせって...

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こんばんは！ 先週までは涼しい日が続いていたのに、今日はそれなりに気温が上がってしまいましたね。^^； 久しぶりに夏を感じました。笑 さて、昨日の記事で「月見...

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こんばんは！ 今日から９月が始まりましたね！ 毎年９月になると徐々に涼しくなってきて、あっという間に秋が来てしまいます。 「やっぱ寒いのは苦手だな～」と、毎回...

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こんばんは！ 今日で８月も終わりですね。 ８月が終わるということは、「夏」も、もうすぐ終わってしまいます。 海に行くことも結局しなかったなぁと、しみじみ思って...

うまくいっているものを真似する。

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相手のメリットを伝えていますか？

こんばんは！ 最近、めっきり寒くなってしまいましたね。^^； まだまだ夏の余韻に浸りたいのですが、こればかりは仕方ありません。。。 さて、ここからが本題です。...

「１日１０分」と、「２日間」の価値観。

こんばんは！ ここ最近すっかり気温が下がりましたね。 日が落ちるのも早くなった気がします。 九州地方では、大型の台風が来ているようで、九州地方の方はお気をつけ...

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こんばんは！ 関東に帰ってきてから、人の多さにたじたじしております。^^； 人口数全国１位、２位がひしめき合っているだけありますね。。 さて、本日のお題は、「...

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こんにちは！ なかなか暑い日が続いていますが、体調を崩さずに日々頑張っていますでしょうか！ 私は相変わらずマイペースでやっております！ ただ、３ヶ月後に控えた...

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こんにちは！ この夏、映画がとても盛んですね。^^ 「ターミネーター」や「ジュラシックパーク」、「HERO」といった話題作が続々上映中です！ 映画好きの僕から...

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こんばんは！ 関東に引っ越して来てふと思ったんですが、関西よりも雨が多い。。。 雨が大好きな僕からしたら良いことだけれど、関東の人は雨が多い事に気づいているの...

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こんばんは！ 北海道から帰ってきて、なかなか関東の暑さに苦戦を強いられています。^^； そんな今日この頃ですが、前から楽しみにしていたももクロのＤＶＤが届きま...

デジタル認知症に気をつけて！

こんばんは！ 本日、北海道出張から帰ってきました！ いやぁ〜東京はやはり暑いです。^^；北海道もそれなりに暑い時もありましたが、やはり比べ物になりませんね。。...

やる気の期限。

こんにちは！ 今日は北海道の「襟裳岬」に行ってきました！ 前日の宿泊施設がトマムだったのでそこから向かったのですが、車で片道２時間ほどかかりました。 襟裳岬に...

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こんばんは！ 一昨日から出張で北海道に来ております。^^ この時期はすごく良い感じの気温で、とても過ごしやすい気候です。^^ 東京の８月を考えたら、毎年この時...

素直が大事！

おはようございます！ 今日から、出張で札幌に行ってきます！^^ なかなか本州を出る機会が無いのでとてもわくわくしております。^^ 札幌もなかなか暑いということ...

数字に強いが勝ち！

こんにちは！ 最近「２８分昼寝」というものを実践しております！ ２８分眠ると、睡眠のメカニズム的にとてもスッキリするのだそう。。。 実際は寝付くまでに３～５分...

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こんにちは！ 突然ですがあなたは、ポイントカードを持っていますか？ お店で商品を買う際に提示すると、その額に応じてポイントがもらえるというアレです。 そのポイ...

その行動の原動力は何ですか？

こんにちは！ ここ数ヶ月、メルマガを発行してきました。 最初は反応がなかったのですが、ここ最近、メルマガに返信してくれる人が増えてきました。 自分が発信してい...

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