習慣化– tag –

こんにちは！ 今日は、ちょっと前に読んだ本から学んで実践していることをお話ししていきたいと思います。 テーマは「習慣化のコツ」について。 というのも、自分自身が最近あらためて感じていることがあって、それが「習慣をつくるときは、すでに習慣化さ...

こんにちは！ 本日は、このブログを書き始めて21日目を迎えました！ 21日目でピンと来る方もいるかもしれませんが、「インキュベートの法則（21日間の法則）」という説にもある通り、人が習慣化のために必要な時間は21日間と言われています。 実際に、この...