睡眠の質とパフォーマンスの関係

こんにちは!

実は先日、睡眠の質をあげたくて、睡眠の質をサポートしてくれるサプリを購入したんですが、そのパッケージに書かれていたのが「睡眠の質で時給が変わる」という言葉。

「睡眠の質で、あなたの時給が変わる。」

一瞬「え、どういうこと?」と思うじゃないですか。

でもその一言で、「あ、睡眠が変われば仕事のパフォーマンスも変わるし、結果的に成果=報酬に繋がるのかも」と自然にイメージできて、気がついたらカゴに入れてました笑

普段、僕たちが買い物をする時って、無意識のうちに「言葉」で判断していることが多いんですよね。

特にこういったサプリや健康系の商品って、正直どれも似ているので、最後のひと押しになるのは「共感」や「納得感」を与えてくれるコピーだったりします。

今回のコピーは、ただ「眠りが深くなります」と書くよりも、「時給が変わる」と言われた方が、自分の生活に与える影響が一気にリアルになりますよね。

たとえば、同じように響くコピーとしては、

  • 「1杯のコーヒーで午後の集中力が劇的に変わる」
  • 「その10分、未来の自分を助けるかも」みたいなやつ。

ちょっとした言い回しの違いで、印象も行動も変わるのが面白いなぁと改めて感じました。

尚、睡眠の質が生産性に直結するのは、キャッチコピーの話だけじゃないです。

厚労省のデータによると、日本の平均睡眠時間はOECD諸国の中でもかなり短く、日中のパフォーマンス低下や体調不良につながっている人も多いんだとか。

逆に、睡眠を1時間多く取っただけで、集中力や記憶力が大きく改善されるというデータもあったりします。

「しっかり寝る」って、それだけで自己投資なんですよね。


今回、サプリの購入を通して改めて感じたのは、「モノそのもの」以上に、「それをどう伝えるか」がいかに大事か、ということ。

マーケティングやブログを書くときもそうですが、「伝える力」って、ほんの一言で人の行動を左右してしまうんだなと実感しました。

「睡眠の質で、あなたの時給が変わる。」

この言葉が、ちょっとだけ自分の生活を見直すきっかけになった気がします^^

それでは本日は以上です!

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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この記事を書いた人

株式会社アリウープにおいて、副業コミュニティの運営・イベント企画・物販事業を担当している24歳。

社歴は高校新卒で入社してから今年で6年目。

担当業務においては【ギネス世界記録への挑戦】【大型の花火大会】【高級ホテルでの表彰式】を全て手掛けるなど様々な経験をしており、それらの裏話なども取り上げていきます。

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