ゼロから始めるジム通い生活

こんにちは！

今日はちょっと日記的なブログを書いていきたいと思います。

というのも、今日から今年の目標のひとつである「ジムに通う」をついに始めました。

年始に立てた目標なので、ちゃんと動き出せたことにまずは一安心です。

ただ正直に言うと、僕は筋トレの知識がほぼゼロです。

どの部位をどれくらいの回数やればいいのか、どんな順番でやるのが効率的なのか、全くわかりません。

そこで頼ったのが、AIです。

鍛えたい部位や、自分がやりたい運動の方向性を入力して、メニューを組んでもらいました。

回数やセット数、ペースまで全部提案してくれるので、本当に助かります。

もちろん、器具の使い方などはジムのスタッフの方にしっかり教えてもらいました。

そこはやっぱり人の力が大事です。

でも、「どれくらいやればいいのか」「今日は何をやればいいのか」という部分は、正直自分では判断できません。

その曖昧な部分を埋めてくれるのがAIなんですよね。

知識ゼロの僕でも、とりあえずメニュー通りやればOKという状態を作ってくれるというのは、かなり心強いです。

昔だったら、本を買ったり、ネットで調べたり、動画を見たりして試行錯誤していたと思います。

それが今は、対話しながら自分専用メニューを作ってもらえる。

本当にいい時代だなと思いました。

しかもAIは疲れませんし、何回質問しても嫌な顔もしません。笑

日常生活の中で、こういう使い方ができるのは本当に便利です。

仕事だけじゃなく、健康管理や趣味の分野でも頼れる存在になってきています。

まだ始めたばかりですが、今年はこの「ジム通い」を継続していきたいと思います。

AIと一緒に、少しずつレベルアップしていけたらいいですね＾＾

それでは本日は以上です！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！